MENJAGA GINJAL TETAP SEHAT PARIPURNA

Dilihat 1643 kali   10/03/2017 02:00:46 WIB

Tim Website Dinkes

Pada hari kamis tanggal 8 Maret 2017 kita memperingati sebagai Hari Ginjal Sedunia. Hari Ginjal diperingati setiap hari kamis minggu kedua bulan Maret setiap tahunnya. Mengingat 1 dari 10 orang didunia menderita penyakit ginjal sudah seharusnya kita melakukan tindakan preventif untuk menjaga kesehatan ginjal. Fungsi ginjal yang sangat penting perlu kita dukung dengan menjaga pola hidup sehat. Berikut adalah cara menjaga kesehatan ginjal secara paripurna.

1. Rajin Aktifitas fisik minimal 30 menit perhari
2. Jaga kadar gula dan tekanan darah tetap normal
3. Jaga  berat badan tetap ideal
4. Tidak merokok
5. Cek fungsi ginjal secara berkala
6. Tidak mengkonsumsi obat anti nyeri jangka panjang
7. Minum air paling sedikit 8 gelas setiap hari

Menteri Kesehatan RI, dr. Nila F. Moeloek mencanangkan gerakan AMIR singkatan dari Ayo Minum Air. Gerakan ini bertujuan untuk membudayakan minum air untuk menjaga kesehatan ginjal. Gerakan ini ditujukan untuk tindakan preventif terhadap risiko Penyakit Ginjal.Sukseskan Gerakan AMIR untuk ginjal sehat Paripurna.