Berita
Tips Menghadapi Cuaca Panas Tidak Biasa Saat Liburan Akhir Tahun 2023
Dilihat 250 kali 28/12/2023 08:34:25 WIB
Tim Website Dinkes
Mengutip dari laman sehatnegeriku.kemkes.go.id, berikut tips menghadapi panas tidak biasa yang disampaikan oleh Biro Komunikasi dan Pelayanan Publik, Kementerian Kesehatan RI ;
1. Cegah dehidrasi dengan minum air yang banyak. Jangan menunggu haus
2. Hindari minuman berkafein, minuman berenergi, alkohol, dan minuman manis
3. Hindari kontak dengan sinar matahari secara langsung, gunakan topi atau payung
4. Memakai baju yang berbahan ringan dan longgar
5. Hindari menggunakan baju berwarna gelap agar tidak menyerap panas
6. Sebisa mungkin berteduh diantara jam 11 pagi – 3 siang
7. Jangan meninggalkan siapapun di dalam kendaraan dalam kondisi parkir baik dgn jendela terbuka maupun tertutup
8. Gunakan sunscreen minimal 30 SPF pada kulit yg tidak tertutup oleh baju sebelum keluar rumah
9. Sediakan botol semprot air yang dingin di dalam kendaraan.
Waspada ketika muncul gejala:
1. Keringat berlebih
2. Kulit terasa panas dan kering
3. Rasa berdebar atau jantung terasa berdetak lebih cepat
4. Kulit terlihat pucat
5. Kram pada kaki maupun abdomen
6. Mual, muntah, pusing
7. Urin yang sedikit dan berwarna kuning pekat
Jika muncul gejala tersebut, dinginkan tubuh dengan kain basah atau sponge basah pada pergelangan tangan, leher, dan lipatan tubuh lainnya serta banyak minum air. Jika masih bergejala, segera ke fasilitas pelayanan kesehatan terdekat untuk mendapatkan perawatan. (shol)
-
Risiko Covid-19 di Kota Yogyakarta pada 28 April - 4 Mei 2024135x tampil03/05/2024
-
Risiko Covid-19 di Kota Yogyakarta pada 21 - 27 April 2024155x tampil24/04/2024
-
Risiko Covid-19 di Kota Yogyakarta pada 14 - 20 April 2024166x tampil18/04/2024
-
Risiko Covid-19 di Kota Yogyakarta pada 7 - 13 April 2024117x tampil18/04/2024
-
Selamat Hari Raya Idul Fitri 1445 H140x tampil09/04/2024
Last Updated 3 min ago
Last Updated 3 min ago
Last Updated 3 min ago
Last Updated 3 min ago
Last Updated 3 min ago
-
Buletin dan Tren Mingguan W2 SKDR Puskesmas dan RS Minggu Ke-17 Tahun 2024, 21 - 27 April 202417x tampil03/05/2024
-
Buletin COVID-19 Kota Yogyakarta Minggu ke-17, Periode 21 - 27 April 202414x tampil03/05/2024
-
Buletin dan Tren Mingguan W2 SKDR Puskesmas dan RS Minggu Ke-16 Tahun 2024, 14 - 20 April 202461x tampil26/04/2024
-
Buletin COVID-19 Kota Yogyakarta Minggu ke-16, Periode 14 - 20 April 202460x tampil24/04/2024
-
Buletin dan Tren Mingguan W2 SKDR Puskesmas dan RS Minggu Ke-15 Tahun 2024, 7 - 13 April 202481x tampil19/04/2024
- HARI INI 6.587
- BULAN INI 34.114
- TAHUN INI 1.146.213
- SEMINGGU TERAKHIR 40.197
- SEBULAN TERAKHIR 149.451
- SETAHUN TERAKHIR 3.518.324
- TOTAL PENGUNJUNG 6.665.762